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세종출장 빌런마사지 주의사항에 대한 설명
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세종출장마사지 고객서비스 설명
세종식 마사지는 수년 동안 인기 있는 마사지 방법이었다. 때때로, 그것은 구식 또는 전통적인 마사지라고도 불립니다. 이 기술은 부드러운 원형 스트로크를 사용하여 근육의 긴장을 효과적으로 완화시켜 통증을 완화시키는데 도움을 줍니다. 세종식 마사지는 깊은 조직 마사지보다 덜 침습적이고 스트레스 완화와 휴식을 원하는 사람들에게 이상적이다.
세종 마사지 치료사들은 손을 이용하여 느린 원형 운동으로 신경뿐만 아니라 고객의 근육과 힘줄도 마사지합니다. 치료사는 또한 손가락을 사용하여 더 강렬한 스트로크를 사용하여 신체의 더 깊은 층에 도달할 수 있습니다. 세종식 마사지 요법은 부기를 줄일 뿐만 아니라 조직과 근육을 풀어주기 위해 고안되었다. 세종식 마사지는 마사지 의자에 앉거나 집에서 휴대용 기기를 사용하여 수행될 수 있다.
세종식 마사지는 많은 이점이 있다. 그것은 몸 전체와 심지어 근육까지 혈액의 순환을 증가시킨다. 이것은 혈액 순환을 좋게 한다. 많은 사람들은 혈류가 염증을 줄이면서 산소와 근육의 영양을 증가시킨다고 믿는다. 세종식 마사지는 또한 과도한 독소를 배출하는 데 중요한 림프계를 이완시킬 수 있다.
세종식 마사지는 통증 관리에만 도움이 되는 것이 아니라 하지정맥류, 어깨가 얼고 얼어붙은 테니스 엘보우용 정강이 부목 등 환자에게도 도움이 된다. 많은 운동선수들은 과도한 근육으로 인한 부기와 통증을 줄이기 위해 훈련 전후에 세종식 마사지를 받는 것을 선택한다. 세종 마사지는 또한 인대가 찢어지거나 발목 염좌와 같은 운동 중에 입은 부상을 치료하는데 도움이 된다.
전 세계 사람들이 자주 호소하는 것은 아프고, 아프고, 근육이 빡빡하다는 것이다. 불편함, 통증, 근육 피로를 경험할 때 매일의 활동을 수행하고 건강하고 활동적인 생활 방식을 유지하는 것은 어려울 수 있다. 이에 대처하는 가장 효과적인 방법은 양질의 세종 마사지 치료사를 이용하는 것이다. 규칙적인 마사지는 여러 가지 이유로 유익하다. 이러한 혜택은 세종식 마사지에 능숙한 치료사만이 이용할 수 있다.
논의될 초기 세종 마사지 혜택 중 하나는 고통과 부상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있는 방법이다. 대부분의 사람들은 일생 동안 어느 순간 어떤 종류의 부상을 경험한다. 세종식 마사지 치료는 경미하거나 심각한 정도에 상관없이 부상에 의한 통증과 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있다. 이러한 유형의 치료는 정기적으로 수행할 때 유연성과 동작 범위를 증가시킵니다. 치료사는 치료 중인 부위에 강한 압력을 가한 다음 치유와 이동성을 장려하기 위해 근육 깊숙이 들어간다.
세종 전통 마사지의 또 다른 장점은 반복적인 부상의 발생을 줄일 수 있다는 것이다. 많은 사람들은 일상생활에서 넘어지거나 미끄러지거나 넘어지거나 비틀리거나 큰 물체를 들어올리거나 심지어 자세가 좋지 않은 등의 다양한 원인으로 부상을 경험한다. 전통적인 세종 기술은 부상의 발병률과 심각성을 획기적으로 감소시키는 것으로 나타났다. 이 치료사들은 전통적인 세종 마사지 기술을 연습할 수 있는 면허를 가지고 있으며, 요구 시 이러한 종류의 치료법을 제공할 수 있다.
세종식 마사지의 가장 좋은 장점 중 하나는 마음을 편안하게 하고 달래는 능력이다. 어떤 사람들은 정신없는 생활방식과 부적절한 수면으로 인해 스트레스를 받고 긴장한다. 이러한 종류의 긴장은 만성적인 고통과 신체 내 불편함을 야기시킬 수 있으며, 이것은 개인의 삶을 최대한으로 중단시킬 수 있다. 당신이 깊은 조직 기술을 받을 때, 치료사는 환자를 편안하게 하고 전신의 스트레스 수준을 줄일 수 있을 것이다.
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가장 오래된 전체론적 치유 방법 중 하나는 마사지이다. 고대 그리스, 이집트, 인도, 중세 유럽 등 다양한 고대 문화가 이를 활용했다. 그것은 다양한 질병을 치료하는데 이용되었다. 마사지 치료(근육 요법)는 기본적으로 연조직의 여러 부위에 특정 기술이나 압력을 가하여 건강을 증진시키거나 건강상의 문제를 완화시키는 것이다. "마사지"라는 단어는 "마사지하다"를 의미하는 그리스어 단어 기반에서 유래했다."
연구에 따르면, 규칙적인 마사지는 당신을 더 차분하고 차분하게 느끼게 할 수 있다. 마사지가 신경계에 미치는 영향에 대한 최근의 연구는 마사지가 뇌에서 발견되는 두 가지 신경전달물질인 GABA와 글루탐산염의 생성을 증가시킨다는 것을 보여주었다. 이 화학물질들은 몸의 이완, 불안감 감소, 기분 증진에 모두 기여한다. 비슷한 연구는 또한 뇌의 기분을 조절하는 세로토닌의 증가를 보여주었다.
마사지가 불안감에 미치는 영향에 대해 수행된 또 다른 연구는 그것이 여성에게만 특성 불안(사회적 상황에 대한 두려움)을 증가시킨다는 것을 발견했다. 마사지가 불안감에 미치는 영향은 남성에게서 관찰되지 않았다. 이 연구는 마사지가 피부에도 영향을 미치기 때문에 불안감에 대한 효과는 신경계에만 국한되지 않는다고 결론지었다. 마사지의 부드러운 조직에 대한 이완과 자극이 증가하면 뇌의 "기분 좋은" 화학물질이 증가한다는 결론이 나왔다. 이것은 스트레스 호르몬의 즉각적인 방출을 야기한다.
림프계 또한 마사지의 영향을 받는다. 림프계는 몸 밖으로 파편을 운반한다. 이점은 두 가지입니다. 첫째, 림프계는 혈액을 통해 노폐물을 제거하는 것을 돕는다. 둘째로, 림프계는 체내의 화학적 수준의 균형을 회복하고 화학적 수준의 불균형을 일으킬 가능성이 있는 독소를 제거하는데 도움을 준다.
응용 생리학 저널의 최근 연구는 마사지가 불안감에 대한 유익한 효과를 입증했다. 그 연구는 두 그룹으로 나누어 수행되었다. 참가자들은 냉찜질이나 마사지를 제공받았다. 첫 번째 그룹은 심장 박동수의 증가를 알아차렸지만, 다른 그룹은 알아채지 못했다. 이 연구는 높은 심박수는 스트레스 호르몬인 코르티솔이 상승하고 엔도르핀 수치가 감소된 것은 세로토닌 수치가 낮아졌기 때문이라고 결론지었다.
많은 마사지 치료사들은 마사지가 피부에도 즉각적인 영향을 줄 수 있다고 믿는다. 마사지 치료사들은 문지르고 반죽하는 것이 각질을 제거하고 피부의 층을 표면에 더 가깝게 하는 데 도움이 된다고 믿는다. 마사지 치료사들은 이 같은 '이인격화 효과'를 언급하며 마사지가 취업 면접이나 친구들과의 모임 등 스트레스가 많은 상황에서 불안감을 줄일 수 있다고 제안했다.
비록 마사지가 수면의 질에 미치는 영향에 대해 철저히 연구되지는 않았지만, 한 가지 이론은 "수면 위생"의 영향이다. 이 이론에 따르면, 잠을 더 잘 자면 여러분의 몸은 더 적은 코티솔(스트레스 호르몬) 또 다른 이론은 밤에 잠을 더 잘 자는 것이 스트레스를 덜 받고 환경에 대한 경각심을 높인다는 것이다. 이러한 연구들은 마사지 요법이 신체에 미칠 수 있는 효과 때문에 가능했을지도 모른다.
만약 여러분이 밤새 잠을 자는 데 어려움을 겪고 있거나, 여러분이 해야 할 것보다 더 피곤함을 느끼면서 밤에 계속해서 일어난다면, 마사지 치료를 받는 것이 적절한 시간일 수 있습니다. 마사지 요법은 소화기뿐만 아니라 신경계에 대한 이점도 잘 기록되어 있다. 마사지가 순환계뿐만 아니라 신경계에도 이롭다는 증거가 있다. 많은 사람들은 규칙적인 마사지가 직장이나 학교에서 긴 하루를 보낸 후에 숙면을 취할 수 있고, 원기를 회복하고 긴장을 풀 수 있게 해준다는 것을 발견한다.