홈타이 마사지에 대한 소개

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홈타이 마사지의 효과

타이 마사지는 인도 아유르베딕 기술, 지압, 홈타이 마사지 자세를 결합한 고대 치료법이다. 심선의 주요 개념(원래 양산의 교리에 따른 별칭)은 다음과 같이 사용되었다.홈타이식 마사지. 이 모든 것들은 음양의 원래 철학에 따르면 나디스와 비슷하다. 음은 여성적이고 양은 남성적이라는 점에서 차이가 있다.

홈타이 마사지 요법에서 사용되는 많은 기술들은 팽팽한 근육을 펴는 것을 목표로 한다. 전문가가 여성이든 남성이든 상관없이 근육을 펴는 데 항상 관심이 집중된다. 신체의 특정 부위를 목표로 하는 몇 가지 특정한 동작이 있을 수 있다. 게다가, 이러한 많은 동작들은 전신을 스트레칭하는데 도움을 준다; 그래서 모든 근육을 자극하고 활동적으로 만든다. 게다가 홈타이 마사지 치료사가 사용하는 특정한 기호의 사용은 경맥을 따라 전기의 순환을 자극하기 위한 것이다. 그 기호들 중 몇 가지는 소위 '에너지 돌'과 '에너지 컵'이다.

이런 종류의 홈타이식 마사지 안에는 전문가가 서서 하는 자세와 다리 스트레칭이 요구됩니다. 이 서 있는 상황에서, 시술자는 호흡 운동을 수행할 수 있습니다. 관련된 많은 확장들은 요가 같은 장소들과 매우 유사하다; 하지만, 그것의 일부는 스웨덴 마사지나 깊은 조직 시술과 매우 유사한 방식으로 이루어진다.

유타 대학의 연구자들에 의해 실시된 한 연구에서, 홈타이식 마사지가 허리 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 언급되었다. 이 연구는 만성적인 요통, 짧은 것, 짧은 것을 가지고 있는 사람들을 조사했습니다. 홈타이식 마사지를 받은 사람들은 어떤 종류의 치료도 받지 않은 사람들보다 만성적인 요통이 현저하게 적었다. 치료를 받은 사람들과 받지 않은 사람들 사이에 결과에서 중요한 차이가 있었다.

다른 연구에서, 연구원들은 홈타이식 마사지를 받은 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 운동 능력이 향상되었다는 것을 발견했습니다. 테스트를 받은 사람들은 축구선수들이었다. 그들은 러닝머신에서 단거리 달리기를 하도록 요청 받았고 홈타이식 마사지를 받지 않은 사람들은 단거리 달리기를 한 사람들보다 더 좋은 시간을 보냈습니다. 치료를 받은 사람들은 더 나은 운동 성적을 거두지 못했다.

 

이러한 형태의 홈타이식 마사지는 2,500년 이상 존재해 왔다. 그것은 인도에서 발생했고 치유와 신체적, 정신적 안녕을 위해 사용되어 왔다. 연구원들은 이런 형태의 전통적인 약을 규칙적으로 사용하는 것이 건강한 몸을 유지하기를 원하는 개인들에게 도움이 될 수 있다고 생각한다. 그들은 또한 근육과 관절을 유연하게 유지하기를 원하는 운동선수들에게 이로울 수도 있다고 믿는다. 홈타이식 마사지가 부족하여 특별한 영양을 원하는 사람들도 홈타이식 마사지를 통해 얻을 수 있다.

과학자들은 홈타이 마사지를 일상적으로 받은 임산부가 이런 종류의 치료를 받지 않은 사람들보다 불안 두통이 적다는 것을 발견했기 때문에, 홈타이 마사지를 이용할 수 있는 또 다른 그룹은 임산부일 것이다. 긴장성 두통은 여성이 출산하기 전에 자주 발생하는 극심한 통증으로 특징지어진다. 임신 기간 동안 매주 또는 매일 홈타이 마사지를 받는 사람들은 긴장성 두통의 양을 줄인다는 것을 발견할지도 모른다. 왜냐하면 이러한 형태의 전통 의약품이 긴장성 두통을 완화시킬 수 있는 것으로 보이기 때문이다.

마지막으로, 웰빙에 대한 인식을 개선하고 하루 종일 에너지를 개선해야 하는 사람들은 홈타이식 마사지를 통해 얻을 수 있다. 한 연구에서, 연구원들은 이런 종류의 치료를 자주 받은 노인들이 어떤 치료법도 얻지 못한 사람들에 비해 더 기민하고 덜 무기력하다는 것을 발견했다. 홈타이 전통 마사지를 받은 노인들은 그렇지 않은 노인들보다 스트레스 수준이 낮았다. 일상적인 마사지는 몸을 통한 에너지의 순환을 증가시키고, 스트레스 수준의 감소는 건강과 웰빙에 이로운 영향을 미칠 수 있기 때문에 이것은 완벽하게 일리가 있다. 그러므로, 건강한 라이프스타일을 살고 싶고 기분이 좋아지고 싶다면, 홈타이식 마사지로 바꾸어야 한다.